Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Gord: 92,15g | Prot: 125,51g | Carbs: 255,16g.
Café da Manhã: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Three Bears Мороженое Monaco Chocolate Orange Ice Cream, Zuger Моцарелла в Рассоле, Булкин Хлеб Бородино, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Almoço: Клубника. Lanche da Tarde: Снеки Світу Снеки Хрусткі "Соленики З Сиром", TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Окрошка на Сыворотке со Сметаной. Jantar: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Яготинский Творог Яготинский 5%, Клубника, Банан. Lanches/Outros: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Оладьи на Кефире. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Louça - 3 minutos, Cozinhar - 1 hora e 12 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Limpeza - 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|