|
ох этот карантин... вернулась туда, откуда так старательно убегала. снова 60 кг. В последнюю неделю прохожу по 15 тыс шагов в день. Вчера устроила любимому небольшой праздник, испекла пиццу. калорийненько, но очень вкусно 🤪
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 67,52g | Prot: 62,14g | Carbs: 163,91g.
Café da Manhã: Избенка Молоко 3,4%, Zentis Марципановая Буханка, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Говядина Отварная, ° хлеб пшенично-ржаной, Суп Грибной. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Глория Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, ° хлеб пшенично-ржаной, Волжанка Камамбер. Lanches/Outros: Макдоналдс Макфлури Де Люкс Персик, Мёд, Деревенская Жизнь Творог 9%. mais...
|
peso estável
|