Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 76,09g | Prot: 82,55g | Carbs: 233,71g.
Café da Manhã: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Мороженое, Бельгийские Вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Авокадо Авокадо, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Булочка Зерновая, Пицца с Ветчиной и Грибами. Jantar: Нектарины, Желе, Vivo Fit-Йогурт, Конфета, Сырники. Lanches/Outros: Nutiva Кокосовое Масло, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Булочка Зерновая. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandra_trener
|