Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 69,55g | Prot: 155,41g | Carbs: 203,70g.
Café da Manhã: Lidl Hass Avocado, Gartenkrone Blattspinat TK, Myprotein Protein Pancake Mix. Almoço: Jeden Tag Räucherlachs , Alnatura Mandelmus, Banane, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Jantar: Milbona Skyrella, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Lidl Beerenmix, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TiP Pudding Pulver Vanille, Kölln Haferflocken, Kokosöl, Aldi Cashewkerne, IronMaxx EAAS + Energy. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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