Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 79,29g | Prot: 69,59g | Carbs: 121,55g.
Café da Manhã: Бискотти, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Дымов Сосиски из Индейки, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Lanches/Outros: Клубника, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Rich Апельсиновый Сок . mais...
|
|
58 kcal
|
Exercício:
Yoga - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|