Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 69,40g | Prot: 106,97g | Carbs: 144,53g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Апельсин, Вьетконг Манго Сушеное, Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Сыр 9%, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло. Jantar: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр 9%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
хотьба 11.5 км 17.890 шагов - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|