Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 24,63g | Prot: 72,60g | Carbs: 58,36g.
Café da Manhã: 小黃瓜, Costco 頂級牛梅花燒烤片, Costco 科克蘭純橄欖油, 煮熟的雞蛋白, 7-11 冷凍米粒狀花椰菜Cauliflower rice. Almoço: 煮熟的雞蛋白, 義美 全麥高纖吐司, Costco 頂級牛梅花燒烤片, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 小黃瓜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, Costco 冷凍有機花椰菜, 小白菜. Jantar: Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, Costco 冷凍有機花椰菜, 7-11 冷凍米粒狀花椰菜Cauliflower rice, 全聯 鯛魚片. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 得意的一天 全家健康肉酥, 義美 全麥高纖吐司. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karol624
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