Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3093 kcal
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Gord: 135,55g | Prot: 189,50g | Carbs: 227,03g.
Café da Manhã: Spaghetti Aglio e Olio. Almoço: Pane Bianco, Santa Lucia Mozzarella, Uovo all'occhio di Bue. Jantar: Patatine Fritte, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Lanches/Outros: Pasta al Salmone, Salmone al Forno o alla Griglia, Peroni Birra Nastro Azzurro. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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