UGH!!! Why are the weekends so hard? It's like all of my will-power goes out the door when I clock out on Friday. I know it's my own doing but I'm frustrated with myself.
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1096 kcal
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Gord: 32,60g | Prot: 65,25g | Carbs: 145,28g.
Café da Manhã: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Almoço: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Jantar: Corn, Cooked Carrots (from Fresh), Grilled Chicken. Lanches/Outros: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Comentários
I feel exactly the same way..:(
10 jun 13 por membro: RTBLean
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Histórico de Peso de BNFineGirl
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