Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 18,57g | Prot: 118,60g | Carbs: 122,20g.
Café da Manhã: Strawberries, Egg White, Bananas, PB2 Powdered Peanut Butter, Steel Cut Oats. Almoço: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Spinach, Hard-Boiled Egg, Shredded Carrots, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Multi-Grain Sandwich Thins. Jantar: Shrimp, Turnip Greens. Lanches/Outros: Baby-Cut Carrots, Steel Cut Oats, Pink Lady Apples, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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