Jornal de KatieJeanne, 14 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
68,0 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1892 kcal Gord: 69,05g | Prot: 109,78g | Carbs: 206,00g.   Café da Manhã: Live G Free Gluten Free Plain Bagel, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Hemp Oil, Country Farms Super Greens,  Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk,  Country Style Pork Sausage. Almoço: Freshlike Mixed Vegetables,  Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Great Value Cocoa Yogurt Raisins . Lanches/Outros: Trader Joe's Gluten Free Plain Bagel,  Broccoli, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. mais...
3202 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora, Step - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 14 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana



     
 

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