Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3743 kcal
|
Gord: 189,43g | Prot: 180,05g | Carbs: 305,88g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Капуста Белокочанная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Гост Говядина Тушеная, Starbucks Молочный Напиток с Шоколадным Вкусом, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами. Jantar: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Лента Козинаки Восточные. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|