Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 55,25g | Prot: 65,94g | Carbs: 241,48g.
Café da Manhã: Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Cukier Brązowy, Pilos Mleko 1,5%, Kasza Manna. Almoço: Łowicz Sos Meksykański , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Biedronka Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów. Lanches/Outros: Masło, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Masło, Chleb Wieloziarnisty. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kirin666
|