Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 52,90g | Prot: 81,70g | Carbs: 126,40g.
Café da Manhã: Quaker Havermout (40g). Jantar: Subway Chicken Bacon Ranch Melt, Subway Chicken Caesar Salad. mais...
|
|
2461 kcal
|
Exercício:
Sexo - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sanne ♡
|