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Taux de gras 20,8% ↘️
Taux de muscle 34,8% 💪🏼
On se rapproche de l’objectif ! 🥰😍
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51,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 25,82g | Prot: 44,64g | Carbs: 74,33g.
Almoço: Auchan Rosti, Turini Purée de Tomates, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Jantar: Bjorg Galettes de Riz Complet, Kiri Kiri, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Légumes Pour Ratatouille. Lanches/Outros: Lidl Mini Glace Coco (Lidl). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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