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Drastyczne ścięcie kalorii przynosi zamierzony efekt.
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62,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 113,43g | Carbs: 93,40g.
Café da Manhã: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Chleb Biały, Jajko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Jantar: Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Mieszanka Chińska, Biedronka Kasza Kuskus. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
I 200 tyś kroków również :)
15 jun 20 por membro: =Cinek=
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Ostatnio kroków trochę zrobiłem, jednego dnia pieszo 30 km
16 jun 20 por membro: watomi
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Histórico de Peso de watomi
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