Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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340 kcal
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Gord: 9,94g | Prot: 17,01g | Carbs: 49,77g.
Almoço: Baryani Beef Baryani, Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). Lanches/Outros: Banana, Date. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Walking - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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