Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 76,19g | Prot: 122,48g | Carbs: 163,03g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Oreo Печенье, Twix Mini, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Ягодный Край Желе, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina777Malina
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