Jornal de Alina777Malina, 14 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
94 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1807 kcal Gord: 76,19g | Prot: 122,48g | Carbs: 163,03g.   Café da Manhã:  Вареное Яйцо, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Молоко 3,2%,  Кофе. Almoço: Oreo Печенье, Twix Mini, Зеленый Листовой Салат,  Лосось, Агро-Альянс Гречка,  Огурец (с Кожурой). Jantar:  Огурец (с Кожурой), Ягодный Край Желе, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Lanches/Outros:  Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. mais...
2820 kcal Exercício: Musculação - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Alina777Malina


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.