Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 51,96g | Carbs: 70,40g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Apel. Almoço: Sambal Goreng, Buncis, Wortel, Sawi Putih, Nasi Putih, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Jantar: Kemangi, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Rujak Buah, Nextar Brownies Cookies. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Cardio - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindiauliafasha12
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