Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 62,72g | Prot: 47,11g | Carbs: 172,84g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir. Jantar: Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurtlu Havuç Salatası, Bulgur Pilavı, Muz, Karpuz, Cacık. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Yürüyüş 5000 adım - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hasan Engin
|