Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 78,34g | Prot: 105,99g | Carbs: 173,68g.
Café da Manhã: Flaxseed Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Strawberries, General Mills Fibre 1, Moov Organic Wild Blueberries, Activia Yogourt, Coffee with Milk, Cinnamon. Almoço: Smart For Life Caramel Almond Protein Bar. Jantar: Light Tortilla Corn Chips, Andy Boy Romaine Lettuce, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Chicken, President's Choice Caesar with Bacon Salad Dressing, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: President's Choice Greek Yogurt Strawberry, Ocean Spray Dried Cranberries, Kirkland Signature Mixed Nuts, Molson Canadian 67. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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