|
Bonjour à tous !
Voilà, une idée a germé dans ma tête, celle de partager le graphique "de perte de poids" car je trouve intéressant de parler de son expérience !
Avez vous également une courbe si "tarabiscotée" ? Je suis parfaitement consciente que l'organisme n'est pas une machine qui fonctionne de manière "numérique", mais plus "analogique" et ça se voit !
Comment se passe votre parcours ?
Bon courage à tous,
FS Kiss ☀️🌹
|
56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 53,61g | Prot: 46,95g | Carbs: 200,24g.
Café da Manhã: Bonne Maman Marmelade Citron, Carrefour Lait Demi Écrémé, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Almoço: Lidl Tarte aux Pommes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Coeur d'artichauts , Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Frites Faits Maison. Jantar: Lidl Taboulé, Pomme, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Lanches/Outros: Sondey Galette de Riz au Chocolat Noir. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|