Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 50,16g | Prot: 37,84g | Carbs: 136,15g.
Café da Manhã: Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Leinsamenbrot, Kaffee Creme, Milsani Kaffeesahne 10% . Almoço: Aldi Leinsamenbrot, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Möhren, Bofrost Süßkartoffel-Gratin , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee Creme. Jantar: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Erdbeeren . mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de алёнka
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