Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2010
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77,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 84,56g | Prot: 137,18g | Carbs: 301,72g.
Café da Manhã: peaches oatmeal, Old Fashioned Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Fish with Shrimp & Lemon Herb Sauce, Coleslaw, Steamed Broccoli, Chicken Dumplings, Spinach, Onions, Mushrooms, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Lanches/Outros: Zucchini Bread, Banana Pudding, Bread Pudding. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de militaryman
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