Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 55,54g | Prot: 70,69g | Carbs: 111,09g.
Café da Manhã: Global Village Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Almoço: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Листья Салата, Укроп, Петрушка, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Jantar: Global Village Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Lanches/Outros: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|