Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 47,54g | Prot: 98,72g | Carbs: 224,12g.
Café da Manhã: Абрикос, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Сливки 10%, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Maxler BCAA Powder, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Monster Ultra White. Jantar: Абрикосы, Магнит Персик, RIOBA Сливки 10%, Клубника, Груша. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|