Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 137,29g | Prot: 122,33g | Carbs: 31,34g.
Café da Manhã: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Вареное Яйцо, СПК Сосиски Молочные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Heidi Сыр Швейцарский. Almoço: Редис, Сладкий Красный Перец, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Jantar: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Глобус Шашлык Свиной. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|