Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2013
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 17,44g | Prot: 118,31g | Carbs: 135,80g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Egg White, Strawberries. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Tomatoes, Shredded Carrots, Hard-Boiled Egg, Spinach. Jantar: Turnip Greens, Shrimp, Kale Greens. Lanches/Outros: Healthy Harvest Whole Grain Extra Wide Noodle, whole grain penne rigate, Chocolate Brownie, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pink Lady Apples. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 19 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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