Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 21,79g | Prot: 128,25g | Carbs: 48,51g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almoço: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sonnenmais, Spargel, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Thunfisch, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Ponnath Wiener Würstchen. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Hipismo - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melli Helsi
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