Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 46,02g | Prot: 85,79g | Carbs: 117,66g.
Café da Manhã: Alpro Молоко Кешью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Матча, Лента Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Лайм, Выборжец Фриллис, Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Фабрика Вкуса Кета Стейк. Jantar: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Савушкин Продукт Творог 9%, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. Lanches/Outros: Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Корица, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Банан. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatyana_bye_bye
|