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been eating well and exercising. this will probably bounce around a bit
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85,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 124,43g | Prot: 101,17g | Carbs: 35,80g.
Café da Manhã: Babybel Mini Original Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Babybel Mini Original Cheese. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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 Comentários
Awesome job friend!!! 💪💜💚
12 jun 20 por membro: jcmama777
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take it when you get it! way to go!
12 jun 20 por membro: br_e_co
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12 jun 20 por membro: melissatwa
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