Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 25,51g | Prot: 86,57g | Carbs: 227,29g.
Café da Manhã: ВкусВилл Вареники с Вишней, Конфета. Almoço: Бутерброд с Икрой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Карамель, ВкусВилл Вареники с Вишней. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darina_1
|