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F: 18,7
H: 60,2
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 42,13g | Carbs: 130,67g.
Café da Manhã: Sesam, Birnen, Aprikosen, Weichkäse, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenkernbrot, Kochschinken, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Jantar: Königsberger Klopse, Weißer Reis (Langkorn). Lanches/Outros: Ben & Jerry's Cookie Dough, Tomaten. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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