Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 66,14g | Carbs: 93,91g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Köy Ekmeği. Lanches/Outros: Bal, Dost Süt (Yağlı). mais...
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335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elif Özdemirrr
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