Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
130,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 62,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 30,06g | Prot: 54,15g | Carbs: 137,18g.
Café da Manhã: Нектарины, Агуша Каша Гречневая с Яблоком. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Картофель Молодой, Приготовленный Зеленый Горошек, Котлеты из Индейки. Jantar: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Щавель, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Lanches/Outros: Чай Несладкий, Лимон, Лимон, Имбирь, Груша, Огурец (с Кожурой), Щавель. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oykovenko
|