Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Gord: 29,24g | Prot: 41,01g | Carbs: 65,31g.
Café da Manhã: 스크램블드 에그(전체, 요리), 방울 토마토, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 비트, 파프리카, 깻잎, 블랙 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 상추, 찐단호박. Almoço: 오리엔탈 드레싱, 수지스 그릴드 닭가슴살, 깻잎, 찐단호박, 방울 토마토, 후추, 스크램블드 에그(전체, 요리), 블랙 올리브, 파프리카, 비트. Lanches/Outros: 수박, 매일 엔요. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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