|
Yeay! Weer mijn calorieën aan het bijhouden en it's paying off! 😂😍 Alleen morgen feestje met taart and what now dus spannend wat dit weekend brengt. Niet echt veel aan 't sporten. Elke week wandelen en beetje met de kettleswing werken.
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 65,11g | Prot: 48,72g | Carbs: 163,38g.
Café da Manhã: AH Verspakket Courgettesoep , Koffie, Koolhydraatarm Brood, De Ruijter Gestampte Muisjes, Blue Band Goede Start. Almoço: McDonald's Mini Apple Pie, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Franse Frietjes (Klein). Jantar: AH Chili Con Carne, Jumbo Witte Rijst. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|