Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 64,57g | Prot: 120,53g | Carbs: 111,19g.
Café da Manhã: Финик, Победа Шоколад Горький без Сахара, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Solgar Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Nordic Гречневые Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Свекла Вареная, Укроп, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|