Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 71,06g | Prot: 126,42g | Carbs: 156,79g.
Café da Manhã: Лента Козинаки Восточные, RIOBA Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Jantar: Нектарин, RIOBA Сливки 10%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Dymatize ISO-100, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lanches/Outros: Bombbar Топпинг Клубника, Кабачки Жареные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перловая Каша, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, RIOBA Сливки 10%, Monster Black Monster Energy Ultra. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|