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34.0% MC START
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69,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 75,13g | Carbs: 71,07g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 欣悅康. Almoço: Jarrow MCT Oil, Asahi 膠原蛋白粉, 黑咖啡, 無糖豆漿. Jantar: 滷味, 龍口 冬粉, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Kirkland 青醬, Costco 真品雞蛋豆腐. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
TRX - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KASHEN
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