Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 37,88g | Carbs: 114,30g.
Café da Manhã: Selada Kol, Telur Dadar, Roti Gandum Panggang. Almoço: Cap Cay Kuah. Jantar: Mayones, Dada Ayam, Udang, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Paprika Merah Manis, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Wortel, Rice Paper. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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