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Evet 1 kg verdim. Başarılarımın devamını dilerim.
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 31,16g | Prot: 22,85g | Carbs: 45,71g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Tam Yağlı Süt, Fair Çilek-Kakao-Vanilya. Jantar: Karışık Kızartma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
30 gün - 9 minutos, sporrr - 7 minutos, spor - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceren.yildiz
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