Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 80,48g | Prot: 164,29g | Carbs: 269,12g.
Café da Manhã: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Ananasstücke. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 21 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Raven
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