Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 119,20g | Prot: 89,69g | Carbs: 169,12g.
Café da Manhã: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Natur Ungesüßt, Seeberger Ananasstücke. Almoço: Edeka Bio Tofu Natur, Lidl Natives Olivenöl Extra, A-One Instant Noodles. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Raven
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