Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 62,52g | Carbs: 193,89g.
Café da Manhã: Pekmez, Gün Kurusu, Doğadan Form Çayı, Lor Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Fırında Köfte, Fasulye Diblesi. Jantar: Ispanak Yemeği, Mantar Çorbası. Lanches/Outros: Tam Buğday Ekmeği, Filiz İrmik, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Dondurma. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kalorisayarözlem
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