Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 39,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Gord: 11,15g | Prot: 18,90g | Carbs: 82,94g.
Café da Manhã: Mingau de Aveia. Almoço: Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas. Jantar: Beterraba Cozida, Sopa de Abóbora. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shingekit
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