|
300 гр минусом 🤩
Я каждому потерянному грамму радуюсь😄
Замечаю, что когда пью воду, худею быстрее. Так что зря я этим иногда пренебрегаю 🤪
Давайте сделаем вывод из моей ошибки))
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 34,00g | Prot: 50,08g | Carbs: 120,00g.
Café da Manhã: Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Яйцо, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Американо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almoço: Кировский Зефир с Варёной Сгущенкой, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Куриный Бульон, Соевый Соус, Помидоры. Jantar: Клубника, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|