|
wooow bgt.... kudu harus banyak latian sama jaga pola makan lagi....🤣🤣 ngerasa sih, gara2 pindah kerja sama punya pacar jadi makin gak ke kontrol makanan nya
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 22,50g | Prot: 31,67g | Carbs: 178,89g.
Café da Manhã: Energen Sereal Coklat. Almoço: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kraft Biskuat Coklat. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|