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08 jun 13
Jornal de stanfitter, 08 jun 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2013
100 kg
Perdidos até agora:
18 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 junho 2013:
329 kcal
Gord: 3,28g | Prot: 11,63g | Carbs: 61,35g.
Café da Manhã:
Peaches.
Almoço:
Baked Beans, Toasted White Bread.
mais...
3171 kcal
Exercício:
Squash ou Handebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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