Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 78,94g | Prot: 143,44g | Carbs: 291,00g.
Café da Manhã: Tempe Rebus, Nasi Putih. Almoço: Siomay. Jantar: Tempe Kukus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Kue Beras, Brownies dengan Lapisan (Gula). mais...
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2029 kcal
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Exercício:
phus up - 58 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 58,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de risman muslimin
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